16/12/2025
En 2024, le temps de sommeil moyen sur 24 heures déclaré par les adultes âgés de 18 à 79 ans est de 7 heures 32 minutes.
- 21,5 % sont considérés comme « courts dormeurs » (dormant 6 heures ou moins), les plus concernés sont les hommes et les personnes âgées de 40 à 59 ans.
- 30% des adultes est en situation de plainte d’insomnie (difficultés à s’endormir ou réveils nocturnes) avec une proportion particulièrement élevée chez les femmes âgées de 70 à 79 ans (43,4 %).
Les plus concernés par un sommeil altéré : sont les ouvriers, les employés, les moins diplômes (sans diplôme , ou inférieur au baccalauréat), et de manière encore plus prononcée, les personnes vivant des situations de précarité ou des événements de vie difficiles
Les cadres et professions intellectuelles supérieures, à l’inverse, bénéficient des indicateurs les plus favorables
Les temps de sommeil insuffisants et l’insomnie se répercutent sur :
- La qualité de vie
- La productivité
- La santé mentale+
- Le risque accru de pathologies (maladies cardiovasculaires, troubles métaboliques,
- La vigilance : risque accidentel, etc…