12/09/2026
Les horaires atypiques, qu’ils soient longs, décalés ou pratiqués le week-end, concernent une majorité d’actif, l’ANSES recommande d’en limiter le recours régulier, car ils ont des effets sur le sommeil, le risque cardiovasculaire.et la santé mentale .
Les périodes de canicule liées au changement climatique obligent, parfois déjà à décaler les journées de travail, plus tôt le matin ou plus tard le soir.
Les évolutions du contexte économique (travail à la demande, flexibilité…) sont autant de paramètres qui favorisent la mise en place des horaires longs, ou du travail fractionné
Il est difficile d’agir sur ces facteurs, mais la mesure de prévention plus efficace ,est de limiter le recours aux horaires atypiques.
Au cours de sa carrière, un salarié peut être confronté à plusieurs types d’horaires atypiques dont les effets vont se cumuler.
Les salariés en horaires atypiques sont également plus exposés à d’autres risques professionnels et particulièrement aux risques psychosociaux (RPS).
Il n’existe pas de définition harmonisée des horaires atypiques, l’agence propose une typologie en trois catégories :
- Les horaires longs (soit à l’échelle de la journée qui dépasse 8h, soit à l’échelle de la semaine qui dépasse 40h)
- Les horaires décalés (travail posté hors de nuit, ou travail du soir ou du matin, fractionné ou non)
- Le travail du week-end (samedi et/ou dimanche).
Ils ont des effets sanitaires sur :
1/ Le sommeil:
Les horaires longs, et les horaires décalés sont associés à une réduction de la durée du sommeil, une qualité moindre, et des insomnies.
2 / Risque cardiovasculaire :
Les horaires longs sont associés à une augmentation modérée, mais significative, du risque d’AVC , ou de maladies coronariennes, surtout si le nombre d’heures de travail dépasse les 55 heures par semaine, et ce, d’autant plus , si la durée d’exposition dépasse dix ans
Des études mettent aussi en évidence une augmentation du risque, de prédiabète ou de diabète de type 2
3/ Risque accru d’anxiété et de dépression : chez ceux et celles qui pratiquent de très nombreuses heures de travail par semaine : plus de 55 heures
5/ Effets défavorables sur la santé reproductive pour les horaires longs ; pour le travail le week-end ou les horaires décalés, les données sont insuffisantes pour conclure à l’existence d’effets
6/ Hausse de la sinistralité associée aux horaires longs avec une augmentation du risque d’accident du travail d’un facteur de 1,3 à 2.
7/ Concernant les horaires décalés, les postes du matin et du soir seraient eux associés à des effets négatifs sur la santé mentale
L’ANSES formule plusieurs recommandations :
- Définir les horaires atypiques dans le droit du travail, en s’appuyant sur la proposition de typologie du présent avis, afin de construire un référentiel utile à la prévention des risques professionnels
- Circonscrire le recours aux horaires atypiques de travail , quand il constitue une nécessité, pour en limiter les effets sanitaires et sociaux
- Quand le recours aux horaires atypiques ne peut pas être évité, le comité appelle à :mieux l’encadrer, en étendant aux horaires atypiques , les dispositifs existants pour le travail de nuit: compte professionnel de prévention ( CPF) , abaissement de l’âge de départ à la retraite, suivi médical adapté, etc.
- Planifier suffisamment à l’avance les plages de travail ouvertes en horaires atypiques , en prenant en considération les vœux des salariés lors de l’élaboration du planning
- Privilégier « la conclusion d’accords dans le cadre de la négociation collective, plutôt que la décision unilatérale de l’employeur
- Informer et sensibiliser systématiquement les travailleurs sur les risques liés aux horaires atypiques ;
- Intégrer les horaires atypiques comme des facteurs de risques professionnels à part entière , dans l’évaluation des risques.